Facts About ஆண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள் Revealed

Facts About ஆண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள் Revealed

Blog Article

உங்கள் உடலை ஏன் வழுவாக்க வேண்டும் bodybuilding determination in tamil

எனினும், அதே அளவிற்கு அதிகமாக உண்ணும்போது உங்கள் உடல் எடை அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. அதனால் நீங்கள் அளவாகவே வால்நட் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

இந்த பருப்பு வகைகள் பசியைக் குறைத்து உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இவற்றை சிற்றுண்டியாகச் சாப்பிடலாம். இந்த வால்நட்ஸை வறுத்து சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி வாழைப்பழம் மற்றும் மாம்பழ சாலட்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.

இந்த கொட்டையால் கிடைக்கும் நற்பலன்கள் ஏராளம். கடந்த சில ஆண்டுகளாக மக்களிடையே இந்த கொட்டையை பற்றின விழிப்புணர்வு அதிகரிக்கத் தொடங்கியதும் இதன் உறபத்தியும், மற்றும் விர்ப்பனையும் அதிகரிக்கத் தொடங்கி விட்டது.

பத்தாண்டுகளுக்கு ஒருமுறை சென்னையில் வெள்ளம்: மா.சுப்பிரமணியன் கள ஆய்வு

பல ஆய்வுகள் பெருஞ்சீரகத்தில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக கூறுகின்றன.

நன்மைகள் பல நிறைந்த சோம்பு அல்லது பெருஞ்சீரக விதைகள் அதிகமாக உட்கொள்வதால் சில பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுகின்றன. அவை

சோம்பு நன்மைகள், சோம்பு தீமைகள் பெருஞ்சீரகத்தில் உள்ள மருத்துவ பயன்கள் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் தீமைகள்

தினமும் வால்நட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

கொத்தமல்லி விதை நன்மைகள், பயன்கள், தீமைகள்

வால்நட் உங்கள் தலை முடிக்கு போஷாக்களித்து, ஈரப்பதத்தோடு வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது. இதில் உள்ள சத்துக்கள் முடி உதிர்வை தடுக்க உதவுகிறது.

வால்நட் நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள கால்சியத்தை உடலில் சார உதவுகிறது, இதனால் உங்கள் எலும்புகள் பலமாகுகிறது. மேலும் இது சிறுநீரகத்தில் கல் ஏற்படாமல் தடுக்கிரது.

நீரழிவு நோய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள்

பத்து ரூபாய்க்கு கிடைக்கும் மல்லிகைப் பூக்களில் இத்தனை ஆரோக்கிய நன்மைகளா !
Click Here