The smart Trick of வால்நட் சாப்பிடும் முறை That Nobody is Discussing

The smart Trick of வால்நட் சாப்பிடும் முறை That Nobody is Discussing

Blog Article

இதை தினமும் நம் டயட்டில் சேர்த்துக் கொண்டால் பல நன்மைகளை பெறலாம். அவை என்னவென்று ஒவ்வான்றாக இந்தக் கட்டுரையில் பார்ப்போம்.

வால்நட்டில் நம் உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துகள் இருந்தாலும், இவற்றில் கலோரிகள் அதிகமுள்ளது.

விடாமல் கொட்டும் கனமழை: இன்றும் பள்ளிகள் விடுமுறை - மாவட்ட ஆட்சியர்கள் அறிவிப்பு!

வால்நட் உணவில் சேர்க்கப்படுவதால் இதில் நிறைந்துள்ள பல்நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள், மற்றும் ஹைப்பர்லிபிடிமிக் உள்ள லிப்பிட் ஜீரணத்தை சீற்படுத்துகிறது.

கோபத்தை குறைத்து நிம்மதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ சில எளிய வழிகள்!

கூனைப்பூவில் உள்ள சத்துக்க மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பல நற்பலன்கள் கொண்ட அற்புத மூலிகை நாய் கடுகு!

சத்து மிகுந்த ஆன் டி ஆக்ஸிடண்ட் நிறைந்தது. இதில் குயினைன், டேனிஸ், காப்பர் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைவாக உள்ளது.

மார்கழி மாதம் முடிவதற்குள் இந்த தானத்தை மட்டும் செய்து விடுங்கள்.! கோடி புண்ணியம்.

இது பெரும்பாலும் அரசு குடும்பத்தினர்களால் பெரிதும் பயன் படுத்தப் பட்டது

வால்நட்டில் பல நற்குணங்கள் உள்ளது. இதனை சரியான விதத்திலும், சரியான அளவிலும் நீங்கள் உண்பதால், நல்ல பலன்களைப் பெறலாம்.

உங்கள் உணவில் தினமும் வால்நட் சேர்த்துக் கொள்வதால் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் சீராக கிடைக்கிறது.

சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

இரும்பு சத்து நிறைந்த உணவுகள் நன்மைகள்
Here